こんばんは「弟」です。 最近ようやくバックでの駐車ができるようになりました。 このところ同じメニューに筋肉が慣れちゃったのか筋肉痛が来ないのが少し不安です。 曜日によって鍛える部位を変えて追い込むのとかもありなのかなぁ。 みなさん「SPEC」って…