ちゃす「弟」です。 不安なんですよ。毎日限界まで身体を追い込んでいるつもりなのに、ここのところ筋肉痛が全然来てくれない。待てども待てども。 自分の追い込みが甘いのか？ とか 正しいフォームでトレーニングできていないのか？ とか 頭の中でもやもや…